动一动,保健康 运动不当问题多发,且易心脑梗,安全运动是第一原则。战略性机能养生动作、官能性增强动作 动养生的秘密就是:找到身体给我们预留的治疗按钮,只要轻轻一按,健康自得。
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、足疗按摩、食疗、运动等治疗小病痛的方法,让我们自己动手,不去医院也能强身健体。
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动养身,静养心:元气满满的四季动静养生法(顺应四时五行,做好一动一静,打造“精气神满格”的高能量体质!)
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